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孩子经常喝碳酸饮料有什么危害?会加重近视吗?有危害还可以喝吗

    有些家长为了让孩子一时高兴,会纵容孩子喝碳酸类的饮料。小孩子确实喜欢喝碳酸饮料,不过长期这样做回给孩子带来诸多负面影响。小编为各位家长介绍孩子经常喝碳酸饮料有什么危害这个问题

孩子经常喝碳酸饮料有什么危害?

1、导致蛀牙

    因为碳酸饮料含有相当大的酸性,所以常饮易导致蛀牙。最新研究表明,碳酸饮料中的酸性气体会导致蛀牙,容易合并结石、尿酸高,还有血糖影响,小孩子少喝为宜。

2、易导致肾结石。

    碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,对身体没有任何好处的。越喝碳酸饮料就越渴。含有糖分还很高,经常喝容易使人发胖。含有的酸性物质还会损伤牙齿。大量二氧化碳在一直饮料中细菌的同时也会抑制身体的有益菌,从而影响消化。大量磷酸的摄入会影响钙的吸收,造成骨质疏松。常喝易导致肾结石。

3、降低孩子免疫力。

    孩子经常喝碳酸饮料,摄入过多的糖分往往会让体液变得酸性,导致体内的酸碱失去平衡。在生活当中,我们常常会看到有些孩子抵抗力比较差,隔3差5的就感冒,这些大多和喝饮料有关系。

4、导致骨质疏松

    碳酸饮料当中含有高磷,过多饮用会造成人体钙元素的流失,从而改变人体的含钙量骨密度等,可能会导致骨质疏松,而骨密质疏松往往是造成骨折的一个重要原因

5、会影响食欲和消化

    我们都知道喝碳酸饮料的时候,它会释放出二氧化碳,这样就很容易出现腹胀,影响食欲。特别是孩子在运动之后出汗的时候,喝上一杯冰镇的饮料,会造成毛细血管遇冷而快速收缩刺激,胃肠道黏膜,影响消化功能。孩子的食欲不振往往会给他的生长带来阻挠,出现消瘦,身高体重增长缓慢,贫血等问题。

孩子经常喝碳酸饮料对视力有影响吗?

答案是:有影响,而且还非常大!家长一定要注意

    常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降,也可造成近视度数的加深。近视的发生与发展,是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时,双眼会产生集合作用。这时,眼睛的内直肌收缩,双眼内转,肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压,可导致眼压升高。如果由于经常饮用碳酸饮料,使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增加。

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    出现近视后,大部分人会佩戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高,造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上,而旁中心光学焦点落在视网膜后,形成旁中心的近视性离焦。周边区域的视网膜会努力接近焦点,促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料,使眼球钙的含量减少,减弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势,使近视不断加重。

是不是碳酸饮料不能喝了?

    可以喝,但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样才能保证均衡的营养,有利于身体特别是眼睛的发育。


    研究发现,多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外,多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少,而这种因子抑制眼球增长的有效物质。 


    青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、枣等含钙量高的食物,少饮碳酸饮料,特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,也减缓了近视的加深。


    所以,温馨提示:青少年一定要少喝碳酸饮料,家长也一定要控制孩子平时的饮食,注重孩子的视力健康,给孩子一个清晰视界!


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